Hành thiền cùng cộng đồng

Thiền tập là cơ hội trở về với thân và tâm trong giây phút hiện tại. Cùng thực tập với cộng đồng giúp chúng ta duy trì nếp sống đều đặn.

Gợi ý thực tập

1. 01
   Dừng lại và nhận diệnDành một khoảng lặng để trở về với thân và tâm.
2. 02
   Quan sát trong đời sốngNhìn một thói quen bằng sự tỉnh thức, không phán xét.
3. 03
   Hồi hướng điều lànhChia sẻ năng lượng thiện lành đến gia đình và mọi người.